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喝红豆汤可以减肥吗

发布时间:2019-05-27 09:16:19 阅读: 来源:高铁隔音墙厂家
夏天是个炎热的季节,饮品对于这个季节相当主要,那么夏天喝什么能够减肥呢?答案就是红豆汤减肥,喝红豆汤可以减肥,尤其以冰镇的最佳,红豆本身有利尿消肿的特效,再配上它的减肥功效与冰糖混搭,味道和减肥效果都相当的好。

喝红豆汤可以减肥

红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效。

喝红豆汤可以减肥,泡红豆,24小时,煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。

喝红豆汤可以减肥,喜欢的朋友们还可以加料哦。红豆200克、陈皮5克、盐少许。先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。

陈皮红豆沙瘦肚子

红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。

喝红豆汤可以减肥的,对于夏天来说,红豆和绿豆都是减肥消暑的圣品,喜欢这两种减肥食谱的人不妨试一试。

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